Cách làm sữa hạnh nhân thơm ngon bổ dưỡng cho bé

Hạt hạnh nhân Mỹ là một trong những loại hạt dinh dưỡng phù hợp cho mọi đối tượng đặc biệt là đối với trẻ em. Làm sao để con mình có thể ăn ngon miệng nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng? Thông thường những trẻ em thường thích ăn những chất ít dinh dưỡng hoăc không tốt cho sức khỏe như bánh, kẹo, snack, kem… Vậy cách chế biến hạt hạnh nhân nào giúp bé vừa thích ăn như một món ăn vặt lại còn đầy đủ dưỡng chất?. Cùng tìm hiểu cách làm sữa bằng hạt hạnh nhân cho bé qua bài viết dưới đây nhé!

CHUẨN BỊ:

• 50gr quả hạnh nhân
• Sữa
• Yến mạch (tuỳ chọn)
• Đường

CÁCH THỰC HIỆN:

• Bước 1: Ngâm hạnh nhân trong nước qua đêm.
• Bước 2: Vào buổi sáng hãy cắt nhỏ hạt hạnh nhân.
• Bước 3: Sau đó cho vào máy xay sinh tố cùng với một ít sữa.
• Bước 4: Đun sôi hỗn hợp trên bằng lửa vừa hoặc nhỏ. Bạn cũng có thể thêm yến mạch trong khi đun sôi để làm làm sữa được thơm hơn.
• Bước 5: Cho đường vào hỗn hợp rồi khuấy cho tan đường.
• Bước 6: Lọc sữa qua rây để loại bỏ các hạt dày.

Ngoài sữa ra bạn có thể chế biếng món sinh tố hạnh nhân cho bé. Với 100g hạnh nhân, bạn có thể kết hợp với 200g đậu nành. Sau khi đã ngâm nước cho mềm thì cho hết vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc bã rồi đun sôi. Khi uống, bạn chỉ việc cho thêm đường tùy theo khẩu vị, như vậy là bé yêu nhà bạn đã có một ly sữa thơm ngon, cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày hoạt động.

Cách làm này cực kì tiết kiệm thời gian cũng như công sức. Nếu bạn bận rộn và không có nhiều thời gian để nấu những món “chu đáo” hơn thì hãy vận dụng ngay phương pháp làm sữa này nhé. Vừa nhanh, vừa tiện lại còn dinh dưỡng.